Yoga, in sanscrito, significa Unione. Questa pratica promuove l'Unione tra corpo e mente, unione intesa anche come armonia ed equilibrio.

Il termine Hatha significa forza, tenacia. Attraverso la pratica delle Asana, possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere posizioni che portano benefici dal punto di vista fisico mentale ed emotivo.

Il corpo diventa piu' flessibile ed elastico e i muscoli piu tonici , le ossa si rigenerano e le articolazioni perdono la rigidità' causata da uno stile di vita troppo sedentario.

Oltre agli aspetti fisici, man mano che si approfondisce la pratica, si prende consapevolezza dei benefici che si ottengono a livello mentale, portando ad un ascolto e un approccio al nostro essere nella sua totalità', in quanto corpo mente e spirito sono una cosa sola.

Orario Corso:

Lunedi         08:00 - 09:00

Mercoledì    19:00 - 20:00

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