Le lezioni private sono mirate a chi ha bisogno di un allenamento specifico e sono studiate in base alle esigenze, agli agli obiettivi che si vogliono raggiungere e al livello di esperienza e capacità motorie di ogni allievo.

L'allenamento comprende sia esercizi di pilates con l'utilizzo del Reformer che esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi, elastici, kettlebell e bilanceri.

Attraverso questo tipo di allenamento si cerca di sviluppare sia la forza che la mobilità in modo armonico e funzionale, potenziare le capacità motorie, riequilibrare la muscolatura, aumentare la mobilità delle articolazioni e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

L'obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l'elasticità e tonificare ogni parte del corpo.

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